認知症と脳の健康について

認知症は、誰にでも起こりうる身近なものです。
一方で、早めに気づき、相談し、日頃から脳の健康を意識した生活を送ることで、進行を緩やかにしたり、不安を軽減したりすることができます。

このページでは、認知症の基礎知識や
市が行っている相談、予防に関する教室・講座、自宅でできる脳トレーニングについてご紹介します。

認知症とは、さまざまな原因によって脳の働きが低下し、記憶力や判断力などに支障が生じ、日常生活に影響が出ている状態の総称です。

物忘れは「年のせい」と思われがちですが、早めに医療や相談につながることで、適切な支援を受けることができます。

□　同じ事を何度も言ったり聞いたりする
□　物の置忘れや紛失が多くなった
□　着替えや身だしなみ、入浴などを面倒くさがってやらなくなった
□　調理などを順序立てて行うことができなくなった
□　ささいなことで怒りっぽくなった　　　　　　　　など

気になることがあれば、早めにご相談ください。

ご本人やご家族、地域の方からの相談をお受けしています。

「受診したほうが良いのかわからない」
「どこに相談したら良いか」
といった場合でも、お気軽にご相談ください。

【介護保険課　地域包括ケア推進室】
認知症に関する制度やサービス、支援全般についての相談をお受けします。
※相談内容に応じて、医療機関や関係機関につなぎます。

【高齢者相談支援センター】
高齢者相談支援センターは、高齢者の身近な相談窓口です。
認知症に関する相談をはじめ、介護や生活の困りごとについて、専門職（保健師・看護師・社会福祉士・主任ケアマネージャー）が対応します。
※お住いの地区によって担当の高齢者相談支援センターが異なります。

市では、認知症の予防や理解を深めるため、次のような取り組みを行っています。

〇脳の健康楽習室〇
「くもんの脳の健康教室」教材を使用し、読み書き計算などを行います。
1回／週　3か月コース
※年に2回募集

〇脳の楽らくトレーニング教室〇
脳の健康度テストの実施と運動や栄養についての講座があります。
1回／週　3か月コース
※年に2回募集

【お問い合わせ先】
介護保険課　高齢者支援係

認知症について正しく理解し、地域で支えあうための認知症サポーター養成講座を実施しています。
ご家族や、地域の方も参加できます。

脳を使うことは、いきいきとした生活を続けるために大切です。
計算をしたり、思い出したりする活動を日常に取り入れることで、脳を動かす習慣づくりにつながります。

「脳トレ」は、楽しみながら続けられる点が大きな特徴です。
「できた！」「わかった！」といった達成感が続ける意欲にもつながります。ゲーム感覚で楽しく脳を使うことで、無理なく続けられますので毎日の生活の中でぜひ試してみてください。

エーザイ株式会社の脳トレ、ブレワク（ブレインワークアウト）は無料で体験できるコンテンツです。（Theoria運営）

認知症は、早めの気づきと相談が安心につながります。
ご本人やご家族だけでなく、地域の方からのご相談もお受けしています。
気になることがありましたら、介護保険課までご連絡ください。