「がんばる私に、ごほうび時間。～心と身体を整えるリフレッシュ講座～」参加者募集

参加者募集「がんばる私に、ごほうび時間。～心と身体を整えるリフレッシュ講座～」

【令和8年度 エンパワーメント講座】

**～心と身体を整えるリフレッシュ講座～**

毎日忙しく過ごす女性のみなさん、自分のための時間をつくってみませんか。

第1回は「ピラティス」、第2回は「キックボクササイズ」を体験し、心と身体をリフレッシュします。

初心者の方も安心して参加できる内容です。どちらか1日のみの参加も可能です。

　第1回目　10月5日(月曜日）10時～11時30分

　　　毎日心地よく過ごすための姿勢と体づくり

　　　講師：礒谷 陽子（マットピラティス・脊椎機能改善師・ヨガ　トレーナー）

　第2回目　10月21日(水曜日)  18時30分～20時

              キックボクササイズでリフレッシュ！！

　　　講師：平木 絢子（Jamパーソナルトレーナー）

会場

コスメイト行橋「練習室」

対象

市内在住・在勤の女性

定員

各20名程度(先着順）

参加費

無料

当日の持ち物

運動がしやすい服装・タオル・飲み物等

※1回目は、ヨガマット（ある方のみ）

託児

無料(6ヶ月から就学前まで）

事前申し込みが必要です。(申込締切:9月24日木曜日まで）

お子さまの(人数・名前・年齢）を申込時にお伝えください。

申込方法

メール,Fax,申込フォーム(申込フォームはこちら＜外部リンク＞）のいずれか　※1回のみの受講可能

申し込み開始:9月3日(木曜日）9時から定員になり次第締切

必要事項

郵便番号・住所・氏名(ふりがな）・電話番号(日中連絡のとれるもの）・メールアドレス(お持ちの方）をお知らせください。